{"id":2080,"date":"2021-08-15T14:43:14","date_gmt":"2021-08-15T11:43:14","guid":{"rendered":"http:\/\/popitaite.me\/?p=2080"},"modified":"2021-08-29T16:57:09","modified_gmt":"2021-08-29T13:57:09","slug":"%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/popitaite.me\/?p=2080","title":{"rendered":"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142-1024x724.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2081\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142-300x212.jpg 300w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142-768x543.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142-1536x1086.jpg 1536w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142-1320x934.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426360142.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u043d\u0435\u0441 \u0449\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438, \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0438, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0443\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u044f \u0437\u0430\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043c \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0443\u0431\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041b\u043e\u0448\u043e\u0442\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d, \u0447\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u0430\u0434\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u044a\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-838x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2086\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-838x1024.jpg 838w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-245x300.jpg 245w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-768x939.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-1257x1536.jpg 1257w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-1675x2048.jpg 1675w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362-1320x1614.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1427327362.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 838px) 100vw, 838px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 (\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0431\u0438\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e) \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2088\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/gym-weights-unsplash.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e \u0446\u044f\u043b \u0434\u0435\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e, \u0437\u0430\u0434 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044e\u0442\u044a\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0443\u043c\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0433\u044a\u0440\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 &#8222;\u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438&#8220; \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u043e\u0442\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440) \u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0443\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435, \u0431\u0438\u0445\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u2026\u0442\u043e\u0435\u0441\u0442, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0431\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438\u044f \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132-1024x935.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2090\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132-1024x935.jpg 1024w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132-300x274.jpg 300w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132-768x701.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132-1536x1402.jpg 1536w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132-1320x1205.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1428045132.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u044a\u0440\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0434 \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0433\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0412\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0442\u044f, \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u0434\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0439\u2026.\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0432\u0438 \u0438\u043c\u0430! \u0418 \u0430\u043a\u043e \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0440\u043d\u0430\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Welltodo-Today-8-1024x512.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2092\" width=\"700\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Welltodo-Today-8-1024x512.png 1024w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Welltodo-Today-8-300x150.png 300w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Welltodo-Today-8-768x384.png 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Welltodo-Today-8.png 1078w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\/\u0442\u0435\u043d\u0438\u0441 \u043a\u043e\u0440\u0442\/\u043a\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\/\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0442\u0430\/\u043f\u043b\u0443\u0432\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0442.\u043d.), \u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f \u0433\u0440\u0430\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438, \u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e \u0446\u044f\u043b \u0434\u0435\u043d \u0441\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 &#8222;\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435&#8220; \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0438 &#8222;\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435&#8220; \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u2026\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430). \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u0434\u044a\u0436\u0434 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0433 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435 &#8222;\u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e&#8220; (\u0432\u0435\u043b\u0438\u0430\u0440\u0433\u043e\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440) \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0447\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\/\u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430\/\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u2026.\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-1004x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2095\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-1004x1024.jpg 1004w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-294x300.jpg 294w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-768x784.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-1505x1536.jpg 1505w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-50x50.jpg 50w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402-1320x1347.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210815_1426550402.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1004px) 100vw, 1004px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0449 \u043e\u043f\u0438\u0442. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438\u043c \u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0442 &#8222;\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435&#8220;. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u2026.\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u2026.\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f &#8222;\u0434\u0436\u0435\u043d\u0442\u044a\u043b\u043c\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438&#8220; \u043c\u0430\u0447, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e (\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f) \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043e\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0417\u0410\u041f\u0410\u0417\u042f\u0422 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2098\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Karve-Club-2.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421 \u043d\u0435\u0442\u044a\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0443\u0441\u043d\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0434\u0435\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f &#8222;\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441&#8220;, \u0430 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e &#8222;\u043d\u0430\u0446\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438&#8220; \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0439\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043c \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b \u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0434\u044a\u0445\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0441\u0438\u0430\u0437\u043c\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441, \u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u043d \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 (\u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438\u043d\u0433, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u0441 \u043c\u0435\u043d), \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0412\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043c\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0440\u0435\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-662x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2104\" width=\"700\" srcset=\"https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-662x1024.jpg 662w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-194x300.jpg 194w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-768x1188.jpg 768w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-993x1536.jpg 993w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-1324x2048.jpg 1324w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-1320x2043.jpg 1320w, https:\/\/popitaite.me\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/inCollage_20210722_1630025412-scaled.jpg 1654w\" sizes=\"(max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>P.S.&nbsp;\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430 &#8222;\u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d&#8220; \u0435 \u0432\u044f\u0440\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0448 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0441\u044a\u043c \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0430, \u0447\u0435 &#8222;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432 \u0435 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440&#8220; (\u0434\u0443\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u0422\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430).  \u0427\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0438, \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0446\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0441. \ud83d\ude42<\/p>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043d\u0435\u0441 \u0449\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438, \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0438, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0443\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e<\/p>\n<p class=\"more-link\"><a href=\"https:\/\/popitaite.me\/?p=2080\" class=\"readmore\">Continue reading&#8230;<span class=\"screen-reader-text\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[446,489,872,874,868,879,876,863,466,867,864,865,708,862,486,866],"class_list":["post-2080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-city","tag-fitness","tag-instructor","tag-motivation","tag-sports","tag-team","tag-work","tag-863","tag-466","tag-867","tag-864","tag-865","tag-708","tag-862","tag-486","tag-866"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2080"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2133,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2080\/revisions\/2133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/popitaite.me\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}