Наскоро загледах епизоди от много интересен подкаст, който по принцип не следя. В един от видеоклиповете се споменаваше, че е вредно да си възпираме кихането, за това се вдъхнових да посветя този пост на кихането. Пожелавам ви любопитно четене.
„Не кихайте със затворена уста! Ето за какво е опасно
Правилата на етикета при кихане препоръчват да покриете устата си с ръка. Много хора се смущават да кихат силно в присъствието на непознати, затова притискат и носа си преди кихане. Но специалистите предупреждават: кихането “вътре в себе си” е опасно за здравето.
Защо е важно да кихате с отворен нос?
Човек може да кихне рефлекторно, когато слънчевите лъчи попаднат директно върху ретината, когато излиза от тъмната стая на улицата. Останалите два случая са: алергична реакция и настинка.
Тези механизми за кихане могат да бъдат опасни. Алергените и инфекцията не трябва да задържаме вътре в себе си, а да бъдат изтласкани навън.
Защо е опасно да кихате със затворена уста и нос?
Първо, кихането със затворена уста и нос може да доведе до проблеми със слуха. Когато кихате, скоростта на въздушния поток може да достигне 120 m/s. Ако затворите устата и носа, слузта под налягане може да попадне в слуховите тръби, които свързват назофаринкса със средното ухо.
В резултат на това може да възникне възпаление на слуховата тръба, което се нарича евстахит.
Също така под налягане микробите могат да навлязат в параназалните синуси: максиларни, фронтални, клетки от етмоидния лабиринт.
Кихането при затворен нос и уста може да причини синузит (възпаление на лигавицата на един или повече синуси) – възпаление на максиларния синус, фронтит (възпаление на фронталния синус) или сфеноидит (възпаление на сфеноидния синус).
Третата отрицателна последица от „вътрешното” кихане е повишаване на вътречерепното налягане. Човек, който е с нормални стойности на кръвното налягане няма да почувства сериозни последици.
Но възрастните хора, пациентите със слаби съдови стени и вегетоваскуларна дистония, могат да се почувстват зле. Ако човек има склонност към кървене от носа, кихането със затворена уста и нос може да провокира това състояние.
източник: здраве.то”
Из: https://www.marica.bg/zdrave/ne-kihajte-ss-zatvorena-usta-eto-za-kakvo-e-opasno
„Скоростта на кихането достига до 160 км/ч
Кихането е защитен рефлекс, чрез който се отстранява натрупания секрет или попадналите във въздухоносните пътища дразнещи частици и вещества. Дразненето на лигавицата на носа може да бъде предизвикано от различни дразнители – вируси, бактерии, алергени, токсични вещества, тютюнев дим и други.
Кихането поддържа здравето ни и е важна част от имунната система, защото спомага за прочистване на носните отвори и така ни предпазва от бактерии и вируси.
Но ако не се постави носна кърпичка пред лицето при кихане, в околния въздух се отделят над 100 000 капки, казват специалистите. Особено опасно е в ситуации, в които хората са на близки разстояния, както е в обществения транспорт, например. В следващите пет минути патогенни микроорганизми циркулират и могат да заразят поне 150 души в близкото обкръжение, включително вследствие на контакт със седалки, врати, и други. Затова специалистите съветват стриктна хигиена и правилно поведение сред останалите след пребиваването на обществени места.
Учени установяват, че скоростта на кихането може да достигне до 160 км/ч.
Вероятно много жени се чудят какво предизвиква кихане по време на скубането на вежди. Смята се, че то се дължи на активиране на нервни окончания, свързани с носа.
Рядко може да се случи да кихнете по време на сън, защото нервите, които отговарят за това действие, също спят.
Кихане може да предизвика и физическото натоварване, което се дължи на хипервентилация.
Оказва се и че сексът често кара хората да кихат. По време на секс, нервите са много чувствителни, което благоприятства кихане, казва Нийл Као, специалист по астма и алергии. То може да възникне в резултат на сексуални мисли, възбуда, полов акт, или оргазъм. И мъжете, и жените са засегнати от явлението.
За най-продължително кихане рекордът държи англичанката Дона Грифитс, която не спряла да го прави 978 поредни дни.”
Из: https://www.puls.bg/seks-i-zdrave-c-53/skorostta-na-kikhaneto-dostiga-do-160-km-ch-n-6097
И още малко любопитни факти за кихането, и не само за него, а и за други природни рефлекси:
„Кихането е полезно за здравето
„Наздраве“! Обикновено казваме тази дума не само на маса, но и щом чуем някой да кихне. Оказва се, че нормалните човешки условни рефлекси като кихане, прозяване и протягане са полезни за здравето. Според учените те са създадени от природата, за да помагат на организма.
Няма нищо по-нормално от кихането, когато в носа се натрупват твърде много микроби, алергени и прах. Можете да кихате и вследствие на резки температурни промени, при остри аромати, черен пипер, ярка светина ,при тютюнев дим. Кихате и когато сте поразени от вирус. Нервните окончания на носоглътката се дразнят и това води до научно нареченото „спазматично издишване на въздух през носа“. Кихането е рязко и силно издишване, при което се изтласкват микробите, алергените, излишната слуз, прахта и чуждите тела. Според учените е нормално да кихате един път на ден. Повод за известно притеснение е обаче, ако всяка сутрин се събуждате с кихане или пък не можете да спрете. Възможно е до вас да има алерген, да имате хроничен ринит или пък да се нуждаете от овлажняване на лигавицата на носа.
Съществува и явлението „светлинен рефлекс за кихане“, при който човек киха при вида на ярка слънчева светлина. Учените обясняват феномена с това, че ултравиолетовите лъчи дразнят обонятелните рецептори. Впрочем установено е, че кихането от светлина се предава по наследство. Независимо от причината за кихането обаче, не забравяйте да прикриете носа си с кърпичка. При кихане над сто хиляди различни бактерии излизат от носа ви със скорост 160 км/ч. Хората около вас могат да ги вдишат.
Ако обаче кихането се появи в най-неподходящия момент, можете да го спрете. Разтрийте енергично носа си между очите или пък се ощипете по върха на носа. Не е хубаво обаче да се сдържате твърде често, защото микробите ще останат в организма ви. Кихането може да е съпроводено и с поява на други симптоми като кашлица, зачервяване на лицето, намалено обоняние.
Обичате ли да се прозявате? Не е лошо. Прозяването отваря широко дихателните пътища и отпуска мускулите, спомага за преодоляване на стреса, умората и психическото натоварване и при това стимулира мозъчната активност. Освен това прозяването нормализира артериалното налягане, подобрява настроението, спомага за превенция на инфаркт и други сърдечни заболявания.
Още бебетата се прозяват в корема на майката. Прозяват се и птиците, жабите, бозайниците и дори рибите. Не е задължително да ви се спи, за да се прозеете. Прозявката може да се дължи и на недостиг на кислород или пък на твърде горещи температури, на вълнение или стрес. Сложно е да се обясни защо прозяването е толкова заразително. Според една от теориите явлението се дължи на древния рефлекс за подражаване и съпреживяване.
Колкото и приятно да е прозяването обаче ,не може да се сравни с протягането. Особено сутрин, след като мускулите са се схванали и имат нужда от разкършване. Протягането събужда организма и подготвя мускулите за нормална работа през деня, възстановява кръвообращението и прехвърля организма в активен режим. То стимулира кръвообращението в мозъка, зрението и вкусовите и тактилни усещания. Колкото по-възрастен е един човек, толкова по-рядко се протяга. Това, разбира се, е свързано отчасти с недостига на свободно време сутрин. От това дали сте се протегнали сутрин зависи протичането на целия ви ден.
Всеки от нас се е сблъсквал поне веднъж с досадното хълцане. То е безобидно, но има случаи, когато продължава дни наред. Представлява неволево съкращение на диафрагмата, съчетано със затваряне на носовите гласови връзки в ларинкса, провокирайки специфичния звук. Появява се при преяждане, консумация на люто, газирано, употреба на алкохол. За да го спрете, трябва да задържите дишането си, да пийнете чаша вода или лъжица оцет, или просто да поставите захар под езика.”
Наздраве!
Пожелавам ви да сте здрави, да не въздържате кихавицата си (по възможност с ръка на уста, ако остане време, разбира се) и да запазите и другите си природни инстинкти непокътнати. Природата ни е направила инстинктивно приспособими и с еволюцията на човечеството е полезно да съхраним всичките си инстинкти – от древните, през развилити се с напредването на цивилизацията, до създаващите се в заобикалящата ни среда.
