Коноп (марихуана и някои конопени субпродукти)

Spread the love

Пушила съм трева точно 4 пъти през живота си, последния от които преди 12 години. Подробностите смятам да ви ги спестя, но това не променя мнението ми, че марихуаната от-до би трябвало да е абсолютно легална. В този пост искам да споделя с вас не всичките, но поне най-очеизвадните, ползи от това растение, както и претистенията ми, които, разбира се, НЕ променят позицията ми!

Пиша се виновна до доказването на противното, но конопа, дори да ви е болно (както на мен) си има приложенията, които само да ви съдействат!

От къде да започна, от най-големия срам или дисекция на растението? Определено дисекцията я пропускаме, понеже преспокойно щях да съм в НПМГ и да дообяснявам за каква обида става въпрос (системното подценяване на научините работници в България и много други…).

Идеята ми с тази публикация е, че каквото природата ни е предоставила, то очевидно е значимо и не би трябвало да подлежи на санкции, а кавкото опита ни е предоставил, той си остава за нас, но никога не би трябвало да е сляп, глух и ням в обществото !

„Използване на коноп за борба с рака


Канабисът е добре познат като упойващо вещество, но напоследък все по-често се обръща внимание на неговия потенциал за употреба в медицината. 


Използване на коноп за борба с рака

Повечето хора имат особено закостенели разбирания, базирани на общоприетите вярвания, че марихуаната служи само за упойващо вещество. Обществото не може да се отърси от припознаването на канабиса като свързан със злоупотреба с наркотици и наркокартели. Това растение е отричано от болшинството и боготворено от малцина, но все повече хора вече използват канабиса, за да бъдат здрави!

Още преди осем хиляди години древните лечители са били наясно с лечебните свойства на канабиса. Това мултифункционално, почти чудодейно растение е било възхвалявано от китайци, индуси, но и дори от западното общество. 

В днешно време обществото започва да преоткрива медицинската стойност на марихуаната. Новите разбирания (особено в САЩ) водят и до легализирането й в Калифорния през 1996 г., когато започва да се използва като успешно обезболяващо средство при пациенти със СПИН или рак.

С всяка изминала година канабисът се радва на все по-голямо доверие сред обществото. Фармацевтичните гиганти от години изследват медицинските му свойства. САЩ и Израел провеждат партньорски проучвания върху канабиса за лечение на левкемия и рак на простатата в института „Cure Pharmaceuticals“ и института по технологии „Technion“ в Израел. Събраните дотук доказателства предполагат, че канабиноидите несъмнено притежават противотуморни свойства.
Редица проучвания показват ефективността им за регресия на различните видове тумори. Има и много случаи, в които канабиса помага на деца, страдащи от редки форми на епилепсия. Все още не може да се говори за легална употреба на канабиноиди при деца, преди да се докаже, че не оказват негативно влияние върху умственото им развитие.

Националният Раков Институт (NCI) в САЩ признава ползите от употребата на канабиса за хора, болни от рак като обезболяващо средство, като стимулиращ апетита и подобряващ съня агент. Лекарите в САЩ са започнали да предписват канабиса на раково болни пациенти основно за симптоматично им лечение – канабидиолът подобрява поносимостта към химиотерапия и лъчетерапия.

Медицинската марихуана вече е легализирана в 29 щата в САЩ и броят им се увеличава с всяка година. Канабисът намира и нови интересни приложения сред възрастните хора като обезболяващо средство при артрити и други костно-ставни заболявания. 

Канабидиолът все по-често се влага в производството за продукти за здраве.
Вече има изобилие от препарати с канабис на пазара – от лосиони за тяло до хранителни добавки, в т.ч. и масло от канабидиол (CBD oil). Продуктите с медицинска марихуана са един от най-бързо разрастващите се сегменти във фармацевтичната индустрия по света.

Марихуаната за медицински цели все още има неясно бъдеще, но благодарение на наличните вече доказателства бъдещата й легализацията във всички страни по света става все по-възможна.“

Из: https://www.konop.bg/article/698/izpolzvane-na-konop-za-borba-s-raka


„Независимо дали са шоколади, коктейли, свещи, или дрехи, CBD е навсякъде и във всичко, за което можете да се сетите. И сега тази съставка превзема света на красотата и грижата за кожата. От серуми и слънцезащитни продукти до кремове и почистващи препарати, в магазините за козметика навсякъде се появяват множество продукти, съдържащи канабис.

Според неотдавнашен доклад на Market Watch световният пазар на козметика със CBD се оценява на над 580 милиона долара, като Северна Америка е водеща. И се очаква да достигне 1,7 млрд. долара до 2025 г., прогнозира Grand View Research.

На първо място, какво е CBD?

Канабидиолът, известен като CBD, е естествено химично съединение, намиращо се в растенията канабис (напр. марихуана и коноп). Това е една от двете основни активни съставки на канабис, а другата е THC (тетрахидроканабинол). За разлика от THC, чистият CBD е непсихоактивен канабиноид, което означава, че не действа на психиката Ви.

Изследванията показват, че CBD може да бъде ефективен за облекчаване на тревожност, хронично възпаление и болка, безсъние и някои редки форми на детска епилепсия. Освен това дългосрочно проучване, публикувано в Journal of Alzheimer’s Disease, е установило, че CBD може да помогне за предотвратяване на когнитивния спад.

Защо продуктите с канабис са полезни за Вашата кожа?

Известен със своите полезни свойства, канабидиолът предлага някои сериозни антиоксидантни и противовъзпалителни ползи, които могат да бъдат полезни при кожни проблеми като възпаление, сухота и увреждане на свободните радикали. CBD може също да бъде ефективен в борбата с акнето, тъй като помага за намаляване на производството на себум в кожата. Освен това проучванията показват, че CBD може да бъде ефективен и при лечение на екзема и псориазис.

Как да изберем правилния CBD продукт за грижа за кожата?

Всички продукти, съдържащи канабис, са формулирани с използване на CBD масло пълен спектър, CBD масло или CBD изолат.

CBD масло пълен спектър съдържа всички съединения, открити в конопа, включително следи от THC. Широкоспектърното CBD масло, от друга страна, съдържа редица канабиноиди, терпени и флавоноиди, получени от коноп, но не THC.

Междувременно CBD изолатът е най-чистата версия на канабидиол. Той не съдържа никакви други съединения, които откривате в конопено растение. Тази форма на CBD масло е най-подходяща за кожата на лицето (използва се в различна козметика, от крем за лице до лосиони, спрейове и други), тъй като е чиста, не запушва порите и е пълна с подмладяващи кожата антиоксиданти.

Съществена стъпка е да се определи количеството CBD в даден продукт. Например, ако търсите лосиони и масла за облекчаване на болката или безпокойство, процентът на CBD трябва да бъде по-висок, за да бъде ефективен.

Могат ли CBD козметиката и козметичните продукти да направят чудеса за кожата?

С въвеждането на козметиката с канабис на пазарите за красота и грижа за кожата ние искаме да сме сигурни, че продуктите са не само ефективни, но и нетоксични и безопасни. Като добавка, CBD екстрактите и маслата в козметиката могат да направят чудеса за тялото.

В грижата за кожата CBD придобива все по-голяма сила заради своите сериозно мощни противовъзпалителни ефекти. Какво означава това? Ако имате възпалена кожа – зачервяване, чувствителност, дразнене, акне и др. – крем с канабис или CBD масло може да помогне за облекчаване на някои от симптомите и успокояване на кожата.

Какво е CBD масло?

CBD означава канабидиол (Cannabidiol). Произхожда от семейството на растенията канабис. Има много различни видове канабис, включително марихуаната, която е най-често срещаният вид канабис. CBD обаче не е същото като марихуаната. Дори не е близо. Това, което отличава CBD от марихуаната, е нещо, наречено тетрахидроканабинол (THC). THC е основният психоактивен химикал в марихуаната, който кара потребителите да изпитват еуфория. CBD не съдържа THC, което го прави непсихоактивен.

Пазарът за CBD козметика

Бюти индустрията бързо забелязва екзотични съставки и суперхрани. Екстрактът от CBD е идеален пример. Независимите марки за красота вече започнаха да формулират продукти с тази нова съставка. От сапуни до лосиони, можете да пазарувате различни козметични продукти за грижа за кожата с канабис, които обещават да успокоят болката, да подхранят кожата, да се борят с възпалението, да се борят с акнето и др.

Тъй като знаем, че козметиката с канабис обикновено е безопасна и започваме да виждаме независими продукти, съдържащи CBD масло навсякъде, нека обсъдим ползите, които може да изпитате:

1. Намалено възпаление с козметика с Канабидиол (CBD)

Възпалената кожа не е приятна. Болезнена е и вероятно изглежда червена и раздразнена. Всички типове кожа могат да получат възпаление и то може да варира от остро до хронично.

CBD може да помогне при възпаление на кожата. CBD козметиката облекчава възпалението в кожата, като понижава регулирането на възпалителното производство на цитокини. Цитокините са група протеини, които взаимодействат с имунната система и регулират възпалението.

Провъзпалителните цитокини също са свързани с производството на болка, така че регулирането на цитокини със CBD може да облекчи както възпалената, така и болезнената кожа.

2. CBD козметичните продукти успокояват акнето

Подобно на своите противовъзпалителни ефекти, CBD може да има анти-акне ефекти. Унгарски изследователи предполагат, че CBD козметиката може да бъде по-ефективна от традиционните средства за лечение на акне. Това е добра новина за много жени, които изпитват акне в зряла възраст.

3. Козметика с канабис за облекчаване на кожни заболявания

Има много изследвания, които предполагат, че CBD козметиката с канабис може да облекчи симптоми като сухота, сърбеж, парене и др. Следователно CBD може да донесе облекчение на хора със следните кожни заболявания:

  • Псориазис
  • Дерматит
  • Ксероза

Това са свързаните с кожата предимства от CBD (КБД, канабидиол), които производителите на козметика вземат под внимание. CBD е известен със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за лечение на кожни проблеми като сухота, възпаление и увреждане на свободните радикали.

CBD може също така да помогне за намаляване на производството на себум в кожата и за подобряване на симптомите на псориазис и екзема. Въпреки че изследванията са ограничени и продължават, изглежда, че CBD и екстракти от коноп са безопасни за локално използване и че това може да предложи значителни ползи.

За тази цел на пазара пристигат много продукти, вложени от CBD, от продукти с пълен спектър, които съдържат следи от THC, до продукти, съдържащи CBD изолат, най-чистата форма на CBD. CBD е естествена, здравословна съставка за грижа за кожата и козметични продукти, тъй като няма да запушва порите и е пълна с антиоксиданти, които подмладяват кожата.

Някои от най-популярните CBD формули за грижа за кожата включват масла, балсами, възстановяващи серуми, лосиони, почистващи продукти за лице, сапуни и балсами за устни. Най-успешните продукти се отличават с естествено лека и копринена текстура, гладко усещане и фини, приятни аромати.“

Из: https://biomall.bg/cbd-kozmetika

„Конопеното семе – храната на бъдещето


 Конопеното семе – храната на бъдещето

През 30-те години на миналия век беше разкрита една от най-големите конспирации на XX в. Вестникарският издател Калям Рандолф Хърст заедно с корпорацията DuPont, американското лоби на производителите на памук, международни банкери и групировка от политици поведоха кръстоносен поход за забрана на конопа. Семейството на Хърст се бе сдобило с милиони акри гори, които възнамеряваше да превърне в печатарска хартия, а Пиер Дюпон притежаваше патентните права за производство на хартия чрез обработка на дървесен пулп със сярна киселина. През 1937 г. Дюпон патентова найлоновото въже като заместител на конопеното, направено от синтетични нефтопродукти. Петролната индустрия не е искала никаква конкуренция от конопеното въже, нито конкуренция с евтиното гориво биодизел от конопено семе, затова Хърст използвал огромната си мощ на издател, за да въздейства на общественото мнение за конопа и марихуаната.

С помощта на американския министър на финансите Ендрю Мелън през 1937 г. американският конгрес приема Закона за данъка върху марихуаната, с което се налагат забранителни правила, отнасящи се до отглеждането, транспортната обработка и дистрибуцията на коноп. Това е възможно, тъй като марихуаната е подвид на конопа, който е известен с това, че съдържа психотропното и лекарствено вещество тетрахидроканабинол. За нарушаването на някое от правилата на закона е предвидена глоба от 2000 долара или до пет години затвор. Това законодателство свежда производството на коноп в Америка почти до нулата.

Конопът се легализира отново по време на Втората световна война. Тогава правителството на Съединените щати продуцира филма „Коноп за победа”, за да окуражи фермерите да отглеждат тази култура. В подкрепа на мобилизационния план в Средния Запад се отглеждат близо милион акра коноп. След това отново под натиска на същите интереси през 1970 г. се появява Закон за превенция и контрол на наркотичните зависимости, който обявява марихуаната извън закона, като не прави никаква разлика между марихуана и коноп.

Марихуана или коноп?

Както конопът, така и марихуаната, се класифицират като Canabis sativa – видове със стотици различни подвидове. Точно поради тази причина някои хора първоначално се изненадват от твърдението, че конопеното растение може да се използва като суперхрана. Марихуаната съдържа в листата и цветовете си психоактивното вещество делта-9-тетрахлоркарабинол. Индустриалният коноп се отглежда за максимизиране на фибри, семе или масло, докато при марихуаната се търси максимизиране на това вещество. Конопът съдържа в цветовете си между 0,5 и 1 процента от това вещество, а в цветовете на марихуаната се съдържат между 3 и 20 на сто от него.

Конопено семе и конопени листа

Конопеното семе е източник на пълноценен белтък. Маслото от конопено семе има най-високото процентно съдържание на незаменими мастни киселини от почти което и да е семе на Земята. Конопеното семе обикновено съдържа над 20 микроелементи. Това го превръща в здравословна алтернатива на рибата, която става все по-рискова за консумация поради повишеното замърсяване с живак.

Конопените листа съдържат висок процент силиций, който е полезен за изграждането на здрави кости и хубавата кожа, коса и нокти. Конопеният лист е богат на фибри. Едната страна на конопения лист е мека, а другата – абразивна, така че когато ядем такива листа, фибрите се предвижват по тялото, докато се придвижват и преработват в храносмилателния тракт, нежно трият и почистват червата. Чаят от сушен конопен лист има както феноменален вкус, така и противомикробно действие.

Полезни свойства

Водещи изследователи и лекари смятат, че конопът е една от най-богатите на нутриенти храни на планетата. Студоустойчивостта и хранителните свойства на конопеното семе могат да отговорят на нуждите на планетата от протеин и да решат проблемите с глада. С увеличените нива на излагане на изкуствени химикали, пестициди и радиоактивни материали, все повече хора се интересуват от хранене в долната част на хранителната верига, което означава да консумират повече растения. Страничните ефекти от консумацията на животински продукти, като завишено съдържание на холестерол, наситени мазнини и затлъстяване, заедно с все по-влошаващото се качество и вкус са станали голям проблем.

Лющеното конопено семе съдържа 35 процента белтъчини, 47 процента мазнини и 12 процента въглехидрати. То съдържа всички незаменими аминокиселини и незаменими мастни киселини, които са необходими за поддържане на здравословен живот. Няма друго такова растение, което да съдържа незаменими аминокиселини в толкова лесно смилаема форма или да има незаменими мастни киселини, които в такова перфектно съотношение да отговарят на нуждите на човека. Само водорасли като спирулина, синьозелени водорасли АФА и морски фитопланктон превъзхождат конопа по съдържание на протеин.

Въглехидратното съдържание на лющеното конопено семе е 11,5 процента, а съдържанието на захари – 2 процента. От въглехидратното съдържание на лющеното конопено семе 6 процента е под формата на фибри. Съдържанието на фибри в брашното от конопено семе е най-високото от всички търговски отглеждани семена. Конопеното семе има високо съдържание на витамин Е, което е три пъти по-високо от това в лененото семе. То е изключителен източник на мононаситени омега-9 мастни киселини, които се смятат за източник на здравословна енергия и качествено разкрасяващо масло. Конопеното семе е добър източник на изграждащите мозъка и поддържащ черния дроб лецитин. Това е липидна субстанция, съставена основно от холин и инозитол. Той се намира в живите клетки като основен компонент на клетъчните мембрани.

Конопеното семе е един от двата вида семена, съдържащи хлорофил. Във всяко конопено семе има зародиши на зелени листа, които евентуално ще поникнат и пораснат, когато семето покълне.

Протеин

Конопеното семе, за разлика от общодостъпния животински протеин, е чист суров източник на пълноценен белтък. Няма нужда той да преминава топлинна обработка, за да се убият бактериите, така че всичките му жизнени компоненти остават ненарушени. Протеинът на конопеното семе може да се абсорбира по-лесно и бързо от животинския протеин, тъй като лесно се смесва с вода, напитки, коктейли, шейкове и дресинги за салати без да се нагрява.

Незаменими мастни киселини

Незаменимите мастни киселини са смятани за есенциални или незаменими, тъй като нашето тяло не ги произвежда независимо, нито пък могат да бъдат създадени от други мазнини или масла в диетата. Наличието на незаменими мастни киселини в храненето се смята за критичен аспект за поддържането на добро здравословно състояние през целия живот. Незаменимите мастни киселини са мощни антиоксиданти, които защитават кожата ни при прекомерно излагане на слънце. Те играят важна роля за подобряване на имунната система, което се дължи на потенциалните им противовъзпалителни свойства. Те ни помагат да изгаряме излишните мазнини, като доставят леснодостъпна енергия, която помага за справяне със или отстраняване на токсините от кожата, храносмилателния тракт, бъбреците и белите дробове. Те подхранват мозъка и очите, които до голяма степен са съставени от омега-3 мастни киселини. Освен това те „смазват” нашата кардиоваскуларна система, като намаляват опасността от порок на сърцето и инсулт.

Конопът е едно от малко растения, които съдържат значително количество от следните незаменими мастни киселини – омега-6, омега-3. Маслената фракция на конопеното семе обикновено съдържа около 80 процента от тези незаменими полиненаситени мастни киселини. Рибеното масло и маслото от ленено семе са богати на омега-3, но не и на омега-6 мастни киселини. Почти всички широко консумирани ядки и семена са богати на омега-6, но не и на омега-3 мастни киселини. Научно изследване е установило, че кокосовото масло увеличава ефективността на омега-3 мастни киселини в конопеното семе, така че се препоръчва консумацията на конопено семе заедно със сурово органично кокосово масло.

Гамалиноленова киселина

Конопеното семе, както и спирулината, съдържа незаменимата мастна киселина със свръх противовъзпалителни свойства, позната като гамалиноленова киселина. Тя задържа формирането на възпалителни простагландин и мастни арахидонати – метаболити на храносмилането. За нея се знае, че помага и на хормоналния баланс. Това означава, че конопеното семе може да има положително влияние върху симптомите на предменструалния синдром, както и на промените в настроението. Дефицитът на гамалиноленова киселина причинява на жените свръхчувствителност към техния собствен хормон пролактин, причинявайки болки в гърдите.

Минерали

Конопът превъзхожда по абсорбиране на минерали дори почвата. Конопеното семе е отличен източник на основни и микроелементи. Установено е, че конопеното семе съдържа фосфор, калий, магнезий, сяра, калций, желязо, манган, цинк, натрий, силиций, мед, платина, бор, никел, германий, калай, йод, хром, сребро и литий.

Серни киселини

Протеинът на конопеното семе доставя балансиран комплекс от 18 аминокиселини. Важен аспект на протеина на конопеното семе е високото съдържание на аргинин и хистидин, като и двата са важни за растежа в детска възраст и съдържащите сяра аминокиселини метионин и цистеин, които са необходими за правилно формиране на ензими. Серните аминокиселини като цистеин и метионин помагат на черния дроб и нервната система да детоксикират отровите. Те също така укрепват имунната система, физическата сила, гъвкавостта, ловкостта, цвета на кожата, блясъка на косата, скоростта на оздравяване и функционалността на черния дроб и панкреаса.

Как да използваме конопеното семе?

Конопеното семе може да се яде самостоятелно като бърза закуска. Може да се поръсва и върху салата. Смесва се добре и придава богат вкус на коктейли и дресинги за салати. Нелющеното конопеното семе може да се накисне във вода по желание, за да се намалят ензимните инхибитори, които се намират върху семената. Може да се обели и да се яде или да се смели на мляко, след което се прецежда и се пие прясно. Конопеното семе може лесно да се добави в коктейли от суперхрани, фрешове, различни вкусни рецепти със суров шоколад и домашно приготвени дресинги за салати.“

Из: https://www.konop.bg/article/24/konopenoto-seme-%93-hranata-na-bydeshteto


По принцип съм по-голям фен на консумирането на семената и маслата от коноп, както и на приложението им в козметиката, но смятам, че дори пушенето на марихуана би трябвало да е законно, тъй като помага (включено в съответния ритъм на живот и диета) за естественото изцеление от редица заболявания като епилепсия, болест на Хрон, болест на Паркинсон, диабет и пред диабетни състояние (за добро или лощо),дори рак, както и редица други за които има изследвания (аз споменавам само тези, за които имам пример пред очите си, че благопрятства). Дефакто и марихуаната и конопените продукти са твърде скъпи за някои идеи за прилагането им. От друга страна, марихуаната се смята за наркотик и има редица проучвания как пушенето и се отразява на белия дроб, но като върл пушач, който обича да пуши (обикновени цигари),това е статистиката, на която съм попадала, която най-малко ме притеснява. Понеже конопа се води наркотично вещество, а за всяко едно такова си има „латинен период“, ме притеснява до какво би могла да доведе злоупотребата с него и дали наистина след определения брой години организмът на употребяващия става почти тотално резистентен към билката и какиви точно са последствията. Емпирично погледнато, обаче, не виждам в исторически план индивиди повлияни добре от пушенето на коноп в медицински или рекреативен и културен план да са били засегнати, тоест, що се отнася до природните ресурси, аз съм ЗА който си знае болката и прага на приложение на „дрогата“ да НЕ бъде санкциониран за приложението на съответната, когато не ощетява и застрашава други личности в обществото, а напротив – става по-здрав за себе си и съответно, по-ефективен за обществото.


Аз лично, както споменах, съм изпитала предимно негативи от малкото ми опити да пуша коноп, но доста позитиви от прилагането му в ястия (под една или друга форма) и козметика. Притесненията ми, от друга страна как въздейства върху паметта на почитателите на пушенето на марихуана си е чисто мой сантимент, но имайки в предвид как никой природен продукт, с който съм се сблъсквала НЕ е способен нито да повлиае дългосрочната памет, нито да ощети мисловната и физическа памет на индивида, смятам, че марихуаната под всичките и форми би трябвало да е легална. Най-рационално погледнато казусът е още по-прост – търсенето и ще продължи, но за разлика от простистуцията, тежката синтетична дрога и нерегламинтираните експерименти с био и друго оръжие, тя е дар от природата и логиката да не е на светло на пазара само усложнява намирането и, както и рисковете за понасяне на наказания в хуманитарните и „транзакции“, рискове с качеството (друсана трева), привилегии за „недокосваните“ земеделци и разпространители и „очерняне“ на търговците, които, дори да биха предпочели да продават билката легално, остават не само част от „черния“пазар, а и престипници, независимо дали употребяват или не.



Скъпи читатели, имам още много какво да ви кажа и по тази, и по всички идейни линии, които съм стартирла или които чакат в списъка, но моята кауза е всички да сме здрави, щастливи и богати, и да си вдигаме стандарта на живот сами по редица линии. Може би на някои това би им се сторило като утопия, но аз смятам, че става въпрос за една прозрачна пазарна икономика, в която да различаваме качествата на всичко, което имаме, преди да нагагаме общоприети стандарти и в същото време да останем отворени за доброто, което бихме могли да приложим у нас, независимо колко приемат (и по какъв, легален или „не“легален път) доброто от нас.

Пожелавам ви прекрасна пролет 🙂

P.S. Надявам се също доло-посоченеото видео да посее у вас допълнителни въпроси за размисъл и интерес към посочения канал и тема.

https://www.youtube.com/watch?v=PwigbSLMLvc

Total Page Visits: 1395 - Today Page Visits: 3

4 thoughts on “Коноп (марихуана и някои конопени субпродукти)

  1. Petra Sakakeeny says:

    Hi this is kinda of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

    Отговор
    1. Munchmelou says:

      Thank you for the appreciation. 🙂

      I would be pleased to see you again reading and commenting my articles.

      Share my website with people that you think it will be helpful for.

      Feel free to start a discussion in the comments box and subscribe if you want 😉

      Live well and prosper 🙂

      Отговор
    1. Munchmelou says:

      Thank you for the appreciation. 🙂

      I would be pleased to see you again reading and commenting my articles.

      Share my website with people that you think it will be helpful for.

      Feel free to start a discussion in the comments box and subscribe if you want 😉

      Live well and prosper 🙂

      Отговор

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.